Πρόγραμμα Αγώνα

Θέλεις να ξέρεις τι σε περιμένει ώρα με την ώρα το Σάββατο 2 Μαΐου; Δες το αναλυτικό Πρόγραμμα του 8ου Αγώνα Υγείας Αντιπάρου και οργάνωσε σωστά την ημέρα σου!

Ώρες Εκκίνησης

Τα αγωνίσματα θα ξεκινήσουν στις 17:00 με διαφορά κάποιων λεπτών το καθένα. Σας παρακαλούμε να βρίσκεστε στην εκκίνηση μία ώρα νωρίτερα για να ακούσετε όλες τις πληροφορίες.

Αποθήκευση Τσάντας & Τουαλέτες

Θα υπάρχουν δύο χημικές τουαλέτες ανδρών/γυναικών πολύ κοντά στην εκκίνηση για την εξυπηρέτησή σας. Δίπλα θα υπάρχει αυτοκίνητο με μέλος της ομάδας μας που θα φοράει την μπλούζα εθελοντή και θα μπορείτε να παραδώσετε την τσάντα σας πριν τον αγώνα.

Κατεύθυνση Διαδρομής

Όλοι οι δρομείς και των τριών αγωνισμάτων θα τρέχουν από τη δεξιά πλευρά του δρόμου και θα επιστρέφουν από την ίδια πλευρά, κατόπιν σύστασης της Αστυνομίας.

Σταθμοί Ανεφοδιασμού

Υπάρχουν οι παρακάτω σταθμοί ανεφοδιασμού με νερό και μπανάνες:

• 2,5 χλμ. — Σημείο αναστροφής και τάπητας των 5χλμ.
• 5 χλμ. — Σημείο αναστροφής και τάπητας των 10χλμ.
• 8,5 χλμ. — Σωρός
• 12,2 χλμ. — Σημείο αναστροφής και τάπητας, Άγιος Γεώργιος

Πληροφορίες και Διαδρομές Αγωνισμάτων

• 24,4χλμ. Antiparos Road Race
• 10χλμ. Antiparos Road Race
• 5χλμ. Antiparos Road Race
• 5,5χλμ. Hiking
• 1χλμ. Kids Fun Race

Κανόνες Ασφαλείας για τους Δρομείς

Για λόγους ασφαλείας και κατόπιν σύστασης της Αστυνομίας, όλοι οι δρομείς και των τριών αγωνισμάτων θα τρέχουν από την δεξιά πλευρά του δρόμου και θα επιστρέφουν από την ίδια.

Στη διάρκεια της διαδρομής θα υπάρχει αυτοκίνητο και μηχανή της διοργάνωσης, ποδηλάτες και ασθενοφόρο.

Κατά μήκος της διαδρομής υπάρχουν κόκκινα σημάδια στον δρόμο που δηλώνουν την κατεύθυνση και την χιλιομετρική απόσταση.

Οι αθλητές που θα συμμετάσχουν στην περιπατητική διαδρομή 5,5km καλούνται να έχουν μαζί τους αντηλιακό, καπέλο και νερό.

Επιτήρηση Δρόμου και Δρομέων

Σε όλη τη διάρκεια των αγωνισμάτων, ο δρόμος θα επιτηρείται από την αστυνομία και από τους εθελοντές με τα κίτρινα φωσφοριζέ γιλέκα στα αντίστοιχα σημεία ελέγχου.

Παράλληλα, κατά μήκος της διαδρομής οι ποδηλάτες της Πάρου θα υποστηρίζουν τους αθλητές.

Κανόνες ασφαλείας για τους δρομείς: 

• Για λόγους ασφαλείας οι δρομείς παρακαλούνται να τρέχουν στην κατεύθυνση που ακολουθούν τα αυτοκίνητα. Από την εκκίνηση προς τον Άγιο Γιώργη στο δεξί τμήμα του δρόμου και με την επιστροφή στο αριστερό τμήμα του δρόμου. ‘Ολοι οι δρομείς και των τριών αγωνισμάτων θα τρέχουν από την δεξιά πλευρά του δρόμου και θα επιστρέφουν από την ίδια.
• Στην διάρκεια της διαδρομής θα υπάρχει αυτοκίνητο και μηχανή της διοργάνωσης, ποδηλάτες και ασθενοφόρο. 
• Ο δρόμος θα επιτηρείτε από την τοπική αστυνομία και από τους εθελοντές με μπλέ μπλούζες στα αντίστοιχα σημεία ελέγχου ενώ κατά μήκος της διαδρομής οι ποδηλάτες της Πάρου θα υποστηρίζουν τους αθλητές.
• Κατά μήκος της διαδρομής υπάρχουν κόκκινα σημάδια που δηλώνουν την κατεύθυνση και την χιλιομετρική απόσταση.

Διατηρούμε την Αντίπαρο Καθαρή

Η Αντίπαρος μάς δίνει τους δρόμους της, τον αέρα της, την ομορφιά της. Η ελάχιστη ανταπόδοσή μας είναι να διατηρήσουμε το νησί καθαρό.

Παρακαλούμε όλους τους αθλητές να αποθέτουν τα άδεια μπουκάλια νερού αποκλειστικά στα σημεία ανεφοδιασμού ή στους κάδους που υπάρχουν κατά μήκος της διαδρομής. Ένας αγώνας υγείας δεν είναι μόνο υγεία για το σώμα — είναι και σεβασμός στο περιβάλλον που μάς φιλοξενεί.

Περιπατητές

Οι περιπατητές θα έχουν το ίδιο σημείο εκκίνησης με διαφορά λίγων λεπτών.

Απονομές & Μπουφές

Οι απονομές των νικητών και των νικητριών θα πραγματοποιηθούν στις 21:00 στο σημείο εκκίνησης/τερματισμού το ίδιο βράδυ. Σας περιμένουμε όλους σε αυτή τη γιορτή, για να χειροκροτήσουμε μαζί την προσπάθεια και τη συμμετοχή όλων.

Μετά τον αγώνα θα υπάρχει μπουφές με εδέσματα, προσφορά των τοπικών συλλόγων και εμπόρων. Με το νούμερο που θα υπάρχει στην τσάντα συμμετοχής σας, θα έχετε δικαίωμα παραλαβής φαγητού.

Η Αντίπαρος έχει πολλά να σας χαρίσει πέρα από τη διαδρομή! Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας:

• Επισκεφτείτε το Ενετικό Κάστρο της Αντιπάρου, που χτίστηκε το 1440 και βρίσκεται σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι. Ο οικισμός είναι κτισμένος σε ίσιωμα και όχι σε ύψωμα.
• Κολυμπήστε σε κοντινές παραλίες: στη Ψαραλυκή (5 λεπτά από το λιμάνι), στην παραλία του Κάμπινγκ στη βόρεια πλευρά του νησιού (15 λεπτά με τα πόδια) και στο Σιφνέικο, τη δυτική παραλία του νησιού (5 λεπτά με τα πόδια).

Σας περιμένουμε να τρέξουμε παρέα στην Αντίπαρο! Καλή επιτυχία!

Στον Ελεύθερο Χρόνο σας στην Αντίπαρο

Η Αντίπαρος έχει πολλά να σας χαρίσει πέρα από τη διαδρομή! Αξιοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας:

• Επισκεφτείτε το Ενετικό Κάστρο της Αντιπάρου, που χτίστηκε το 1440 και βρίσκεται σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι. Ο οικισμός είναι κτισμένος σε ίσιωμα και όχι σε ύψωμα.
• Επισκεφτείτε το Σπήλαιο της Αντιπάρου, που βρίσκεται σε απόσταση 9 χλμ. από το λιμάνι, στον λόφο του Αι Γιάννη σε υψόμετρο 179 μ. (πρόσβαση με λεωφορείο).
• Επισκεφτείτε το Λαογραφικό Μουσείο της Αντιπάρου, που βρίσκεται στον κεντρικό δρόμο κοντά στο ταχυδρομείο.
• Κολυμπήστε σε κοντινές παραλίες: στη Ψαραλυκή (5 λεπτά από το λιμάνι), στην παραλία του Κάμπινγκ στη βόρεια πλευρά του νησιού (15 λεπτά με τα πόδια) και στο Σιφνέικο, τη δυτική παραλία του νησιού (5 λεπτά με τα πόδια).

Συχνές Ερωτήσεις

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τον 8ο Αγώνα Υγείας Αντιπάρου 2026

Τι ώρα είναι η εκκίνηση και πότε πρέπει να φτάσω; +

Όλοι οι αγώνες εκκινούν στις 17:00, με μικρές διαφορές μεταξύ τους. Συνίσταται να φτάσεις τουλάχιστον 1 ώρα νωρίτερα για πληροφορίες και προετοιμασία.

Πού πρέπει να τρέχω στον δρόμο; +

Κατόπιν σύστασης της Αστυνομίας, όλοι οι δρομείς πρέπει να κινούνται στη δεξιά πλευρά του δρόμου, τόσο προς τον Άγιο Γεώργιο όσο και στην επιστροφή.

Πού βρίσκονται οι σταθμοί υδάτωσης και τι προσφέρουν; +

Οι σταθμοί υδάτωσης βρίσκονται στα εξής σημεία:

• 2,5 km – σημείο αναστροφής του 5km
• 5 km – σημείο αναστροφής του 10km
• 8,5 km – Σωρός
• 12,2 km – Άγιος Γεώργιος (σημείο αναστροφής του 24,4km)

Σε κάθε σταθμό θα υπάρχουν νερό και μπανάνες.

Πώς θα γνωρίζω την κατεύθυνση της διαδρομής; +

Κατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν κόκκινες σηματοδοτήσεις στη δεξιά πλευρά του δρόμου που δείχνουν κατεύθυνση και απόσταση. Επίσης, εθελοντές με κίτρινα φθορίζοντα γιλέκα θα βρίσκονται στα σημεία ελέγχου.

Υπάρχει υποστήριξη ασφάλειας κατά τη διάρκεια του αγώνα; +

Ναι! Η διαδρομή επιτηρείται από:

• Αστυνομία
• Όχημα και μοτοσικλέτα της διοργάνωσης
• Ποδηλάτες
• Ασθενοφόρο

Τι πρέπει να φέρω μαζί μου στην πεζοπορία 5,5km; +

Οι συμμετέχοντες στην πεζοπορία συνιστάται να έχουν μαζί τους:

• Αντηλιακό
• Καπέλο
• Νερό

Πού μπορώ να αφήσω τα πράγματά μου κατά τον αγώνα; +

Κοντά στη γραμμή εκκίνησης θα υπάρχει υπηρεσία φύλαξης αποσκευών σε αυτοκίνητο με αρμόδιο εθελοντή.

Υπάρχουν τουαλέτες στον χώρο; +

Ναι. Δύο χημικές τουαλέτες (ανδρών/γυναικών) θα βρίσκονται τοποθετημένες κοντά στη γραμμή εκκίνησης.

Τι γίνεται μετά τον αγώνα; +

Μετά τον αγώνα σε περιμένουν:

• Τελετή απονομής στις 21:00 στη γραμμή τερματισμού
• Μπουφές με φαγητό από τοπικούς συλλόγους και εμπόρους – η πρόσβαση γίνεται με τον αριθμό αγώνα σου

Τι κανόνας υπάρχει για τα πλαστικά μπουκάλια; +

Για να κρατήσουμε το νησί καθαρό, παρακαλούμε να πετάτε τα άδεια μπουκάλια αποκλειστικά στους σταθμούς υδάτωσης ή στους ειδικούς κάδους. Σεβόμαστε την Αντίπαρο!

Τι μπορώ να επισκεφθώ στην Αντίπαρο εκτός αγώνα; +

Η Αντίπαρος έχει πολλά να σου προσφέρει:

• Βενετικό Κάστρο – 5 λεπτά από το λιμάνι
• Σπήλαιο Αντιπάρου – 9km από το λιμάνι, προσβάσιμο με λεωφορείο
• Λαογραφικό Μουσείο
• Παραλίες: Ψαραλύκι, Camping, Σιφνέικο

Το άρθρο Οδηγίες συμμετοχής αγώνα δρόμου Αντίπαρος 2026 εμφανίστηκε πρώτα στο 8ος Αγώνας Υγείας Αντιπάρου - Αντίπαρος Εν Πλω.

ο πρόγραμμα θα ανανεώνεται τις επόμενες ημέρες. Σας προτείνουμε να το επισκέπτεστε τακτικά την σελίδα για να είστε πάντα ενημερωμένοι

Πρόγραμμα Αγώνα Υγείας Αντιπάρου 2026

Πέμπτη 30 Απριλίου Μαΐου2026

• 18:00 – 19:30 Ενημέρωση εθελοντών (Εστιατόριο Yam)

Παρασκευή 1 Μαΐου2026

• 10:00 – 12:00 Παραλαβή πακέτου εγγραφής (Ταβέρνα Ανάργυρος στην είσοδο του πεζόδρομου)
• 20:00 – 20:30 Τεχνική ενημέρωση (briefing) για τις διαδρομές 5χλμ., 10χλμ. και 24,4χλμ (Ταβέρνα Ανάργυρος στην είσοδο του πεζόδρομου)

Σάββατο 2 Μαΐου 2026

• 12:00 – 15:30 — Παραλαβή πακέτου συμμετοχής (Ταβέρνα Ανάργυρος στην είσοδο του πεζόδρομου)
  • Νέες έγγραφές για περιορισμένο αριθμό συμμετεχόντων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
• 16:15 – 16:30— Τεχνική ενημέρωση (briefing) για τις διαδρομές 5χλμ., 10χλμ. και 24,4χλμ.
• 17:00 – Εκκίνηση περιπατητικής διαδρομής 5.5km
• 17:10 – Εκκίνηση αγώνα 24,4km
• 17:20 – Εκκίνηση 10km
• 17:30 – Εκκίνηση 5km
• 17:40 – Εκκίνηση Fun Race (1km)
• 20:45 – Ολοκλήρωση αγώνα 5km/10km/24km, συγκέντρωση αθλητών στην εκκίνηση
• 21:15 – Απονομή επάθλων και κλήρωση δώρων
• 21:30 – Κέρασμα – μπουφές

Σημείωση 1: Είναι πιθανό να υπάρχουν μικρές χρονικές τροποποιήσεις στις ώρες εκκίνησης των αγωνισμάτων.

Προτείνουμε στους δρομείς να βρίσκονται στην αφετήρία έγκαιρα

Η εκκίνηση και η απονομή των επάθλων θα γίνει στο λιμάνι της Αντιπάρου στο εστιατόριο “Ανάργυρος”

 Μετά την απονομή θα ακολουθήσει μπουφές όπου θα είναι προσφορά από τους επιχειρηματίες του νησιού. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι δρομείς με το “ειδικό” χαρτάκι με το νούμερο συμμετοχής που θα παραλάβετε από την γραμματεία κατά την παραλαβή του πακέτου συμμετοχής.

Οδηγίες συμμετοχής

Πριν την ημέρα του αγώνα, σιγουρέψου ότι έχεις διαβάσει αναλυτικά τις οδηγίες συμμετοχής. Από τη σωστή πλευρά του δρόμου και τους σταθμούς υδάτωσης, μέχρι τη φύλαξη αποσκευών και τον κανονισμό για τα πλαστικά μπουκάλια — όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν την εκκίνηση θα τα βρεις στις Οδηγίες συμμετοχής αγώνα δρόμου Αντίπαρος 2026.

Πληροφορίες και Διαδρομές Αγωνισμάτων

• 24,4χλμ. Antiparos Road Race
• 10χλμ. Antiparos Road Race
• 5χλμ. Antiparos Road Race
• 5,5χλμ. Hiking
• 1χλμ. Kids Fun Race

Κανόνες ασφαλείας για τους δρομείς: 

• Για λόγους ασφαλείας οι δρομείς παρακαλούνται να τρέχουν στην κατεύθυνση που ακολουθούν τα αυτοκίνητα. Από την εκκίνηση προς τον Άγιο Γιώργη στο δεξί τμήμα του δρόμου και με την επιστροφή στο δεξί τμήμα του δρόμου.
• Στην διάρκεια της διαδρομής θα υπάρχει αυτοκίνητο και μηχανή της διοργάνωσης, ποδηλάτες και ασθενοφόρο. 
• Ο δρόμος θα επιτηρείτε από την τοπική αστυνομία και από τους εθελοντές με γκρι μπλούζες στα αντίστοιχα σημεία ελέγχου ενώ κατά μήκος της διαδρομής οι ποδηλάτες της Πάρου θα υποστηρίζουν τους αθλητές. 
• Κατά μήκος της διαδρομής υπάρχουν κόκκινα σημάδια στην δεξιά πλευρά του δρόμου που δηλώνουν την κατεύθυνση και την χιλιομετρική απόσταση.
• Οι αθλητές που θα συμμετάσχουν στο περιπατητική διαδρομή 10km καλούνται να έχουν μαζί τους αντηλιακό, καπέλο και νερό.

Επιτήρηση Δρόμου και δρομέων

Σε όλη την διάρκεια των αγωνισμάτων, ο δρόμος θα επιτηρείται από την αστυνομία και από τους εθελοντές με τα κίτρινα φωσφόριζέ γιλέκα στα αντίστοιχα σημεία ελέγχου. Παράλληλα κατά μήκος της διαδρομής οι ποδηλάτες της Πάρου θα υποστηρίζουν τους αθλητές.

Διατηρούμε την Αντίπαρο Καθαρή

Η Αντίπαρος μάς δίνει τους δρόμους της, τον αέρα της, την ομορφιά της. Η ελάχιστη ανταπόδοσή μας είναι να διατηρήσουμε το νησί καθαρό.

Παρακαλούμε όλους τους αθλητές να αποθέτουν τα άδεια μπουκάλια νερού αποκλειστικά στα σημεία ανεφοδιασμού ή στους κάδους που υπάρχουν κατά μήκος της διαδρομής. Ένας αγώνας υγείας δεν είναι μόνο υγεία για το σώμα — είναι και σεβασμός στο περιβάλλον που μάς φιλοξενεί.

Στον ελεύθερο χρόνο σας μπορείτε:

• Nα επισκεφτείτε  το  Ενετικό Κάστρο της Αντιπάρου το οποίο χτίστηκε το 1440 και  είναι σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι. Ο οικισμός είναι κτισμένος σε ίσιωμα και όχι σε ύψωμα.
• Nα επισκεφτείτε το σπήλαιο της Αντιπάρου το οποίο βρίσκετε σε απόσταση 9 χλμ. Από το λιμάνι, στο λόφο του Αι Γιάννη σε υψόμετρο 179 μ. (πρόσβαση με λεωφορείο)
• Nα επισκεφτείτε το Λαογραφικό Μουσείο της Αντιπάρου το οποίο βρίσκεται στον κεντρικό δρόμο κοντά στο ταχυδρομείο. 
• Nα κολυμπήσετε σε κοντινές παραλίες όπως στη Ψαραλυκή  όπου βρίσκετε σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι ή στη παραλία του Κάμπινγκ προς  τη βορεινή πλευρά του νησιού απόσταση 15 λεπτών με τα πόδια και στο Σιφνέικο δυτική παραλία του νησιού 5 λεπτά με τα πόδια.
• Στον ελεύθερο χρόνο σας μπορείτε:
• Nα επισκεφτείτε  το  Ενετικό Κάστρο της Αντιπάρου το οποίο χτίστηκε το 1440 και  είναι σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι. Ο οικισμός είναι κτισμένος σε ίσιωμα και όχι σε ύψωμα.
• Nα κολυμπήσετε σε κοντινές παραλίες όπως στη Ψαραλυκή  όπου βρίσκετε σε απόσταση 5 λεπτών από το λιμάνι ή στη παραλία του Κάμπινγκ προς  τη βορεινή πλευρά του νησιού απόσταση 15 λεπτών με τα πόδια και στο Σιφνέικο δυτική παραλία του νησιού 5 λεπτά με τα πόδια.

Μεταφορά από την Πάρο στην Αντίπαρο

Για την μεταφορά σας προς την Αντίπαρο μπορείτε να συμβουλευτείτε τον πίνακα δρομολογίων από Πάρο.

Αποτελέσματα

Τα επίσημα αποτελέσματα μπορείτε να ενημερωθείτε την επόμενη ημέρα του αγώνα από τη σελίδα του 8ου αγώνα υγείας Αντιπάρου και την σελίδα του συλλόγου Αντίπαρος Εν Πλω στο facebook.

Σας περιμένουμε να τρέξουμε παρέα στην Αντίπαρο! Καλή επιτυχία!

Το άρθρο Πρόγραμμα 8ου Αγώνα Υγείας Αντιπάρου 2026 εμφανίστηκε πρώτα στο 8ος Αγώνας Υγείας Αντιπάρου - Αντίπαρος Εν Πλω.